Quelques sujets de réflexion personnelle

Le passage à la nouvelle année est un temps opportun pour faire une étude consciente de soi-même. Faire le point sur où l'on en est émotionnellement, dans notre corps physique et dans notre pratique intérieure, mais aussi faire un retour sur l'année qui vient de se terminer.

Pour les personnes qui aiment l'écriture et les réflexions profondes, je vous propose quelques sujets sur lesquels vous pencher. À partir de là, vous pourrez visualiser ce que vous désirez semer pour 2024.

• Comment est-ce que je me sens dans mon CORPS et dans mon COEUR suite à la période des fêtes; quel est mon état physique et émotionnel en ce moment?

• Qu’est-ce qui a été une source d’apprentissage pour moi cette dernière année? Qui ou quoi ont été mes enseignants?

• Quelles ont été mes plus grandes sources de joie et de plaisir cette dernière année?

• Quelle est ma définition de l'amour de soi?

• Qu’est-ce qui est VRAI et SACRÉ pour moi dans le moment présent?

Il m'a été enseigné par ma très chère professeure de yoga et méditation Natalie Rousseau, que le meilleur moment pour s'adonner à cette étude consciente de soi est le 6 janvier. Après que les poussières des festivités soient retombées et lorsque le nouveau souffle créateur de l'année à venir se fait sentir. Mais elle peut être faite dans les jours qui suivent et à tout moment de l'année. Ces sujets de réflexion ont été grandement inspirés d'une méditation qu'elle nous offre chaque année. Je vous invite à découvrir Natalie en visitant son site web ici.

Après avoir médité sur les réflexions plus haut, vous pourrez finalement laisser émerger vos ressentis face à la question suivante:

• Pour l'année à venir, qu'est-ce que j'aimerais voir se manifester ou se transformer?

Namaste!

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