JOHANNE GAUDREAULT YOGA
Classes de Yoga à Sutton, Qc.
Studio Privé entouré de forêt. Limite de 12 étudiants. Sur réservation.
J'enseigne le Hatha Yoga sous forme de Vinyasa. Mes cours sont adaptés pour tous. Ils se tiennent généralement le lundi à 18h00.
Prochaines dates prévues: du 15 janvier au 19 février 2024 inclusivement.
Contactez-moi pour information et réservation.
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QUI JE SUIS
Le style de yoga que j'aime le plus pratiqué est le Vinyasa. C'est du Hatha Yoga sous forme d'enchaînements dynamiques, en connexion avec la respiration. J'ai fait mes formations de
professeure dans 3 écoles différentes: Purna Yoga (avec John Olgilvy au Byron Yoga Center 2009), Eoin Finn's Blissology (2010) et Natalie Rousseau Yoga (Anusara certified 2011). De traditionnelle à plus moderne, toutes ces écoles portent une attention particulière sur l'alignement et sur le développement d'une pratique personnalisée aux besoins de chacun.
Ayant subi moi-même quelques blessures, ma pratique a dû s’adapter à mon corps et devenir plus thérapeutique, ce que je m’efforce à transmettre dans mon enseignement.
En plus du yoga, mes autres grandes passions sont le ski, le surf et le voyage. J’ai passé presque 20 ans à globe-trotter, prenant des cours de yoga là où je me trouvais. Cela m’a amené à explorer
plusieurs styles. J’ai participé à quelques retraites de Surf et Yoga et je considère que le yoga est la pratique complémentaire absolue à toute activité de plein air.
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